首先，牛皮癣是一种慢性皮肤病，通常呈现为红色、鳞状的皮损，容易在关节等部位出现。病情的严重程度和复发率因人而异，但瘙痒是一个普遍的症状，且常常伴随牛皮癣的复发。
其次，要控制牛皮癣的复发和瘙痒，建议进行以下治疗方法：
1. 外用药物：例如类固醇、非类固醇抗炎药、维甲酸等。这些药物可以减轻皮肤炎症和瘙痒，并帮助缓解症状。
2. 光照疗法：光照疗法是一种无创伤的治疗方法，可使用UVB或PUVA来减轻皮肤炎症和增加免疫系统对病理加重的应对能力。
3. 内服药物：例如口服免疫抑制剂、维A酸制剂等。内服药物可以调节免疫系统，从而减轻病变程度和瘙痒。
最后，日常生活中也有一些方法可以帮助控制瘙痒和避免复发：
1. 保持皮肤干燥和清洁。尽量避免潮湿和热，这会加重瘙痒和促进微生物的繁殖。
2. 避免刺激和摩擦。穿着宽松舒适的衣服和棉质质地的床上用品，以减少刺激和摩擦对皮肤的刺激。
3. 加强锻炼和保持良好的心理状态。锻炼可以增强身体免疫力和舒缓疾病所带来的压力和焦虑。
总的来说，要控制牛皮癣复发和瘙痒，需要综合运用外用治疗、光疗和内服药物等治疗方法，并且在日常生活中注意保持皮肤清洁和干燥、避免刺激和摩擦，同时加强锻炼和保持良好的心理状态。如果病情无法控制或者瘙痒过度影响生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
